Nyheter

Selv om det er mange slags sportsbeskyttelsesutstyr, er det ikke nødvendig å bruke dem i hver idrett under idrett og konkurranser. Det er nødvendig å velge nødvendig verneutstyr for forskjellige idretter og effektivt beskytte de sårbare delene. Hvis du vil spille basketball, kan du bruke håndleddsbeskyttelse, knebeskyttelse og ankelbeskyttelse. Hvis du går for å spille fotball, bør du bruke benvakter i tillegg til kneputer og ankelputer, fordi tibia er den mest sårbare delen i fotball.

Venner som liker å spille tennis, badminton og bordtennis vil ha smerter i albuene selv om de bruker albuebeskyttere etter et spill, spesielt når de spiller backhand. Eksperter forteller oss at dette ofte er kjent som "tennisalbue". I tillegg er tennisalbuen hovedsakelig i øyeblikket av å slå ballen. Håndleddsleddet er ikke bremset eller låst, og underarmens ekstensor trekkes i overkant, noe som forårsaker skade på festepunktet. Etter at albueleddet er beskyttet, er ikke håndleddsleddet beskyttet, så det er fremdeles en overdreven fleksjonshandling når du treffer ballen, noe som kan forverre skaden på albueleddet.

Så når du spiller tennis, hvis du føler smerter i albueleddet, bør du bruke håndleddsvakter mens du har på deg albueputene. Og når du velger håndleddsvakter, må du velge de uten elastisitet. Hvis elastisiteten er for god, vil den ikke beskytte deg. Og ikke bruk den for stram eller for løs. Hvis det er for stramt, vil det påvirke blodsirkulasjonen, og hvis det er for løs, vil det ikke beskytte.

I tillegg til de tre store ballene og tre små baller, hvis du skøyter eller rulleski og binder skolisene dine, må du stramme dem alle. Noen mennesker tror at hvis du binder dem alle, vil anklene ikke bevege seg fleksibelt, så du bør binde dem mindre. Dette stemmer ikke. Den høye midjeutformingen av rulleskøyter er å begrense aktivitetene til ankelleddene dine utenfor rekkevidden, slik at du ikke lett vil forstu føttene. Unge venner som noen ekstrem idretter, så de må bruke profesjonelt verneutstyr for effektivt å forhindre å bli skadet.

Til slutt bør vi minne alle om at verneutstyr bare spiller en viss rolle i idrett, så i tillegg til å bruke noe verneutstyr, bør vi prøve vårt beste for å mestre formelle tekniske bevegelser og strengt følge spillereglene. I tillegg, når du er skadet i en sportskonkurranse, bør du først slutte å trene, om mulig, bruke is for å lette smertene, og deretter dra til sykehuset for å finne en profesjonell lege for trykkdressing.