Vi trenger å kjenne designprinsippet til disse sportsbeskytterne.
For eksempel, knebeskyttere og ankelbeskyttere, retningen til de sammenvevde fibrene simulerer faktisk retningen til leddbåndene rundt leddene i menneskekroppen.
Derfor kan man si at beskyttelsesutstyret øker stabiliteten til leddet i bevegelse.
Deretter vil vi introdusere fire typer vanlige verneutstyr, slik at du tydelig kan vite hvilken sportsscene du tilhører.
1. Tren nybegynnere.
For folk som nettopp har begynt å trene, er ikke muskelstyrke nok, verneutstyr kan effektivt kontrollere stabiliteten til leddene og unngå noen sportsskader.
2.Utendørs løpere.
Når du løper utendørs kan det være jettegryter og ujevne veier, og tråkker ofte ned i gropen før du vet ordet av det.
Responsen fra underekstremitetene våre på den ujevne veibanen reflekteres av leddene. På dette tidspunktet trenger skjøtene seighet for å bære noen unormal slagkraft. Hvis vi bruker verneutstyr, vil det redusere påvirkningen på leddbåndene.
3. En person som ikke varmer opp nok.
Personer som ikke gjør nok tøynings- og oppvarmingsøvelser før trening bør også bruke verneutstyr.
Men for flerårige idrettsutøvere er oppvarmingstrening, tøying, quadriceps-styrke bedre, og på vanlige sportsarenaer, som plastbane, løping på tredemølle, vil det å ikke ha på seg verneutstyr ikke forårsake for mye skade på dem.
Innleggstid: 03-02-2023
