Den kulturelle utviklingen av basketball er veldig rask, som er kjent som den nest største ballen i verden, og den er også veldig populær i Kina, men mange venner forårsaker tidvis skader på knærne eller håndleddene når de spiller basketballsko. Så kneputene blir veldig viktige, så kneputene spiller en stor rolle? La oss se!
Er det nyttig å spille basketball med kneputer?
Å bruke kneputer må være nyttig. Kneputene spiller en rolle i å stabilisere kneleddet og kan redusere den overdrevne bevegelsen av kneleddet, men å ha det i lang tid vil danne avhengighet.
Det anbefales at du utøver hoftemuskelgruppen og muskelgruppen i underekstremiteten, hoftemuskelgruppen er å redusere kneletrykket, og trening i nedre lemmer er å øke stabiliteten til kneleddet.
I tillegg må du også gjøre hoppøvelser, for eksempel hoppbokser, men du må sørge for at start- og landingsstilling er riktig (lær deg å bruke hofteleddet, ikke spenne kneet, ikke overskrider tå osv.).
Hva er funksjonen til basketball kneputer?
1.Basketballkneputerkan forhindre ytre kneskader forårsaket av kollisjon og friksjon mellom knærne og bakken når vi faller.
2. Kneputer kan beskytte kneet og hjelpe kneet til å dele noe av trykket forårsaket av hopping, løpe, stoppe og så videre, for å redusere muligheten for skade.
3. To eller flere personer som er uunnværlige for ballgrep, forsvar, gjennombrudd og så videre vil ha noen fysiske kollisjoner, spesielt kneet. Å bruke kneputer kan ikke bare beskytte knærne mot skade, men også beskytte motstanderne. Reduser denne skaden.
Post Time: Feb-03-2023
