Nyheter

Fitness Booster Belt
I utgangspunktet for tilbake -trening er formålet å forhindre at underarmene dine blir utmattet på forhånd og ikke kan fortsette å trene når det fremdeles er gjenværende styrke i ryggen. "Fordi styrken til underarmen er iboende svak, og muskelmassen ikke er mye større enn for store muskelgrupper som ryggen, er det lett å uttømme tidlig. På dette tidspunktet, hvis du vil fortsette å trene, er det nødvendig å bruke et boosterbelte. ”.
Fitness armbånd
Den brukes til skulder- eller brystøvelser med gratis instrumenter. Funksjonen er å bruke trykk for å stramme håndleddet og de omkringliggende musklene, gi støtte og stabilitet, og forhindre at du ved et uhell skader håndleddet under tung trening, noe som oppveier tapet. “Ikke undervurder denne tingen. Det er ikke som et boosterbelte. I beste fall er den små armens utmattelse bare en suspensjon av trening. Imidlertid, hvis håndleddet er utmattet eller vekten din er for stor til å bære under brysttrening, er det stor sannsynlighet for å skade deg selv ved en feiltakelse. ”. Nybegynnere har ikke-standardbevegelser, og håndleddet kan gi en korrigerende effekt. Eldre spillere har for mye vekt, og håndleddet kan gi en beskyttende effekt.

Fitnesshansker
Ikke anta at det å bruke treningshansker ikke vil forårsake kokonger. “Hvis du trener med tunge vekter, vil det være komprimering mellom palmenes base, fleksjonen av knokene og vektstangen. Det er slik de kallusene oppstår. I teorien, hvis vekten er liten, vil du ikke utvikle kallus med eller uten hansker. ”. Fordelene med å bruke treningshansker inkluderer følgende to punkter: øke litt friksjon, absorbere svette og forhindre at du sklir. Graden av hygiene vil være relativt bedre, egnet for nybegynnere. Det kan også forhindre at kokonger og utstyr klemmer og påvirker kraften, men eldre spillere bruker generelt ikke det, verken ved å bruke magnesiumpulver eller ikke bruke den.
Treningsbelte
Det brukes hovedsakelig til trening som knebøy og harde trekk, og gir et sterkt press til midjen og stabiliserer kjernen, og beskytter dermed midjen mot skade, og effektivt reduserer tretthet i korsryggen, slik at du kan fullføre trening med høyere intensitet. Derfor, jo vanskeligere beltet, jo bedre beskyttelsesytelse, og jo mykere beltet, jo mer behagelig vil det være. "Fordi huk og hardtrekking har stått for to av de tre store treningsbegivenhetene, er trening veldig vanskelig, og nybegynnere kan ganske enkelt ikke kontrollere kroppsbalansen og bevegelsesstandardene. Utilsatte skader er en vanlig forekomst. ”. Å ha på seg et belte kan effektivt forhindre at dette skjer, og selv om treningseffekten er dårlig, vil det ikke skade. For eldre spillere spiller tung trening en beskyttende rolle.
Det er også ting som treningskneputer og albueputer, en for å lyve og skyve, og en for huk. “Nybegynner kan ikke bruke det i det hele tatt, selv for treningsentusiaster. Det brukes vanligvis av fagpersoner eller spesielt tunge trenere.